Sobre o tema
A ergonomia é a ciência que estuda a adaptação do trabalho às capacidades humanas, visando conforto, segurança e eficiência. No contexto digital, o uso prolongado de computadores pode causar problemas posturais, como a lesão por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT). A má postura ao sentar, posicionamento inadequado do monitor e falta de pausas são fatores de risco. A conscientização sobre ergonomia no trabalho e em casa é essencial para prevenir dores crônicas e melhorar a qualidade de vida. Esta questão do ENEM 2011 aborda exatamente esse tema, destacando a necessidade de avaliar os hábitos e ajustes no ambiente computacional.
Tópicos relacionados
- Ergonomia e saúde do trabalhador
- Postura correta ao usar computador
- Lesão por esforço repetitivo (LER)
- Prevenção de problemas posturais
- Qualidade de vida no trabalho digital
Enunciado
Disponível em: http://www.wordinfo.info. Acesso em: 27 abr. 2010.
O homem evoluiu. Independentemente de teoria, essa evolução ocorreu de várias formas. No que concerne à evolução digital, o homem percorreu longo trajeto da pedra lascada ao mundo virtual. Tal fato culminou em um problema físico habitual, ilustrado na imagem, que propicia uma piora na qualidade de vida do usuário, uma vez que
Alternativas
- A)
A evolução ocorreu e com ela evoluíram as dores de cabeça, o estresse e a falta de atenção à família.
- B)
A vida sem o computador tornou-se quase inviável, mas se tem diminuído problemas de visão cansada.
- C)
A utilização demasiada do computador tem proporcionado o surgimento de cientistas que apresentam lesão por esforço repetitivo.
- D)
O homem criou o computador, que evoluiu, e hoje opera várias ações antes feitas pelas pessoas, tornando-as sedentárias ou obesas.
- E)
O uso contínuo do computador de forma inadequada tem ocasionado má postura corporal.
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Perguntas frequentes
O que é ergonomia e por que é importante no uso do computador?
Ergonomia é o estudo da adaptação do trabalho ao homem, visando segurança, conforto e eficiência. No computador, previne lesões por esforço repetitivo e problemas posturais.
Quais são os principais problemas de saúde causados pelo uso inadequado do computador?
Os mais comuns são dores nas costas, pescoço e ombros, síndrome do túnel do carpo, tendinite e fadiga ocular, todos relacionados à má postura e esforço repetitivo.
Como posso melhorar minha postura ao usar o computador?
Mantenha a tela na altura dos olhos, os pés apoiados no chão, cotovelos a 90 graus e costas eretas. Faça pausas a cada 50 minutos para alongar e descansar a visão.