Calculadora do Índice de Arredondamento Corporal (BRI)
- Criado por
- Renato Passos, Eng. de Software
- Revisado por
- Renato Passos, Eng. de Software
Última atualização: 18 de abr. de 2026
Fórmula
BRI = 364,2 − 365,5 × √(1 − (cintura/(π·altura))²)
Sobre esta calculadora
A Calculadora do Índice de Arredondamento Corporal (BRI) estima o formato do corpo com base na circunferência da cintura e na altura. Diferente do IMC, que usa apenas peso e altura, o BRI considera a distribuição da gordura abdominal. A fórmula é: BRI = 364,2 - 365,5 × √(1 - (cintura/(π·altura))²). O resultado é um número sem unidade, geralmente entre 1 e 16.
Para usar a calculadora, meça sua cintura na altura do umbigo e sua altura em metros. Insira os valores nos campos e clique em Calcular. O BRI resultante indica o grau de arredondamento corporal: valores baixos (1-3) sugerem corpo mais alongado; valores altos (acima de 5) indicam maior concentração de gordura abdominal. Valores entre 3 e 5 são considerados típicos para adultos saudáveis.
O BRI é útil para avaliar riscos à saúde associados à obesidade central, como doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. Profissionais de saúde podem usá-lo como complemento ao IMC. No entanto, o BRI não substitui uma avaliação médica completa. Ele é mais preciso que o IMC para estimar gordura visceral, mas ainda depende da qualidade das medidas.
Cuidados: meça a cintura sem comprimir a pele e após expirar normalmente. A altura deve ser medida sem sapatos. O BRI não é adequado para crianças, gestantes ou pessoas com massa muscular muito desenvolvida. Pequenos erros de medição podem alterar significativamente o resultado. Use a calculadora como referência, não como diagnóstico.
Perguntas frequentes
Qual é a diferença entre BRI e IMC?
O IMC usa apenas peso e altura, enquanto o BRI considera a circunferência da cintura para estimar a distribuição de gordura abdominal. O BRI pode ser mais indicativo de riscos à saúde relacionados à obesidade central.
O que significa um BRI muito alto?
Um BRI alto (acima de 5) sugere maior arredondamento corporal e possível acúmulo de gordura visceral, o que está associado a maior risco de doenças cardiometabólicas.
Como medir a cintura corretamente?
Use uma fita métrica flexível, posicione-a na altura do umbigo, sem apertar a pele. Meça após expirar normalmente, mantendo a fita paralela ao chão.
O BRI funciona para atletas ou pessoas musculosas?
O BRI pode superestimar a gordura corporal em pessoas com muita massa muscular, pois a fórmula não diferencia gordura de músculo. Nesses casos, o resultado deve ser interpretado com cautela.
O BRI pode substituir exames médicos?
Não. O BRI é uma ferramenta de triagem, mas não substitui exames clínicos ou de imagem para avaliar a composição corporal ou riscos à saúde.